Soirées bien-être 1er samedi du mois

Salle du Monastère l'été et Salle du conseil de l'ancienne mairie. (Accessible uniquement par escalier)

Venez prendre soin de vous, grâce à des pratiques simples et accessibles :

A 19h à 19h45, c'est un moment de Relaxation qui est proposé :

-Relaxation guidée avec musique douce et bruit de la nature

-ou Bain sonore avec instruments intuitifs.

Les soirées sont adaptées à chaque saison.

A 20h, c'est Sonothérapie énergétique : Yoga du son et chant bien être.

-Temps de méditation, de placement de voix, de prise de conscience du souffle. Oser faire des sons sans peur de la fausse note.

-Chant des voyelles, mantras et chants du monde, toujours en fonction des énergies du moment et des saisons.

  Le Yoga du son est une pratique vocale simple et accessible à tous.

Les soirées évolues aussi en fonction des besoins des personnes présentes. Il peut y avoir des moments de Yoga des doigts, de Do In (automassages)...

Ce sont de vrais moments de partages et d'échanges dans la bienveillance.

Les enfants peuvent venir à partir de 10 ans accompagnés d'un adulte.

15€ la séance pour les adultes et 10€ pour les enfants

ou 20€ les deux séances pour les adultes.