Au départ du château de Sénergues, vous foulerez une terre occupée depuis la période mégalithique. L'itinéraire vous plonge rapidement au cœur de la vallée du Lot. En traversant des villages de caractère comme Montarnal et Notre-Dame d’Aynès, vous découvrirez un patrimoine médiéval épargné par les tourments de la Guerre de Cent Ans. Le tracé exigeant alterne entre pistes forestières direction Saint-Sulpice et sentiers techniques serpentant sur les hauteurs d'Espeyrac. Chaque kilomètre raconte l'épopée des seigneurs locaux, tel Gauzfred de Monte Arnal, tout en offrant des points de vue sur les méandres de la rivière.
À Rodez, prendre la D 901 direction Conques. À
Saint-Cyprien, suivre à droite Sénergues sur 13 km (D 46 puis D 242).
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